นอนหมอนอย่างไรให้ไม่อวดคอ
รู้หรือไม่อาการปวดคอของคุณอาจเกิดจากหมอนได้เหมือนกันนะ ทางเทนนิคแล้วเมื่อคุณนอนหงาย น้ำหนักของศีรษะจะกดทับหมอนที่อยู่ด้านหลังซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดคอคือการนอนหนุนหมอนใต้ศีรษะและนอนบนพื้นที่ไม่เรียบ เนื่องจากเมื่อศีรษะของคุณไม่ได้นอนอยู่บนที่นอนโดยตรง แรงโน้มถ่วงจะดึงที่นอนลงมา บังคับให้นอนพิงหมอนข้างใดข้างหนึ่ง รีวิวโฟร์ยู จะให้คำแนะนำบางอย่างที่อาจช่วยป้องกันอาการปวดคอขณะนอนหลับได้
อาการปวดคอที่เกิดจากหมอนผิดประเภท
อาการปวดคออาจเกิดจากหมอน เนื่องจากหมอนอาจทำให้เกิดแรงกดที่คอและทำให้กระดูกสันหลังผิดปกติซึ่งทำให้หายใจลำบาก การใช้หมอนควรจำกัดท่าทางการนอนให้มากที่สุดโดยที่คุณควรพยายามนอนหงายและไม่วางของหนักไว้ที่คอ
หมอนอาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้โดยการกดที่ทางเดินหายใจหรือกระดูกสันหลัง ความจำเป็นเป็นมารดาของการประดิษฐ์ ดังนั้น เมื่อนักประดิษฐ์ต้องการสร้างผลิตภัณฑ์ใหม่ พวกเขาจำเป็นต้องหาวิธีหลีกเลี่ยงข้อจำกัดที่อาจเกิดขึ้น ในสิ่งที่ดูเหมือนเป็นชะตากรรมที่บิดเบี้ยวอย่างโหดร้าย ข้อจำกัดนี้สามารถนำไปสู่การค้นพบใหม่ได้ เป็นกรณีของนักประดิษฐ์คนหนึ่งในประเทศจีนที่ต้องการสร้างเครื่องฟอกอากาศที่สามารถฟอกอากาศได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมีและก่อให้เกิดมลพิษต่อสิ่งแวดล้อม นักประดิษฐ์คิดค้นอุปกรณ์ของตัวเองขึ้นมาหลังจากที่เขาสังเกตเห็นว่าเขามีอาการปวดคอมาหลายปีแล้ว ซึ่งมักเกิดจากการใช้หมอน เขาได้พัฒนาเครื่องดูดสารพิษออกจากหมอนเพื่อช่วยต่อสู้กับสาเหตุทั่วไปของอาการปวดคอ
หมอนรองคอที่นิยมใช้กันทั่วไปคือหมอนรูปตัวยู เนื่องจากยาวกว่าหมอนทั่วไปเล็กน้อย และรองรับคอได้ดีที่สุดโดยไม่ทำให้ศีรษะสูงเกินไป หมอนประเภทนี้ยังใช้งานได้หลากหลายรูปแบบ เช่น เวลานอนหงายศีรษะและคางลงกับพื้น
การมีหมอนที่ดีรองรับต้นคอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะรู้สึกสบายตลอดทั้งคืน อย่างไรก็ตาม การหาหมอนที่ใช่สำหรับคุณเป็นเรื่องยาก ในคู่มือนี้ เราจะสำรวจหมอนประเภทต่างๆ สำหรับอาการปวดคอและให้คำแนะนำเกี่ยวกับแบรนด์ที่ดีที่สุดบางประเภท
อาการปวดคอเป็นอาการทั่วไปที่ทุกคนสามารถสัมผัสได้เป็นครั้งคราว ถึงแม้ว่าจะหาหมอนมาบรรเทาอาการปวดได้ง่าย แต่หลายคนก็ยังไม่ทราบถึงความสำคัญของการเลือกหมอนสำหรับคอของคุณ หมอนสำหรับปวดคอสามารถช่วยให้ร่างกายและจิตใจสบายขึ้น นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องแน่ใจว่าคุณได้รับสิ่งที่ถูกต้อง นี่คือปัจจัยบางประการที่ควรพิจารณาเมื่อซื้อหมอนใบต่อไปของคุณ: ประเภท คุณอาจต้องการหมอนออร์โทพีดิกส์หรือหมอนรูปทรงโค้งมนที่มีมุมที่นุ่มนวล ซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายขณะนอนตะแคงความสบาย ดังนั้นอย่าลืมพิจารณากันด้วยหละว่าหมอนใหม่ของคุณนุ่ม แน่น หรือเป็นหลุมเป็นบ่อหรือไม่
